02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 52,45g | Karb: 144,77g.
Kahvaltı: Pain Blanc, Lactel Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Pain Blanc, Chêne d'Argent Bûche de Chèvre , Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Salade Verte, Oeuf Dur, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Poires, Câlin Fromage Blanc, Poireaux, Carrefour Brocolis Surgelés. Aperatifler/Diğer: Crêpes Nature, Crêpes Nature. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|