02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 72,36g | Karb: 98,18g.
Kahvaltı: Le Rustique Camembert, Schinken (Extra mager), Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Akşam Yemeği: Hackfleischsoße, Gekochte Karotten. Aperatifler/Diğer: Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|