31 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 24,19g | Prot: 56,36g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. Akşam Yemeği: Mandioca Frita. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereais Light, Habib's Esfirra, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|