02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 72,70g | Karb: 85,09g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Добров Сосиски из Говядины , Поджаренный Лаваш, President Камамбер, Чай, Сильпо Авокадо Хаас, President Крем Сыр с Укропом и Петрушкой. Öğle Yemeği: Riga Gold Шпроты в Масле, Помидоры, Своя Линия Квашеная Капуста, Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Галичина Йогурт. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|