02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2280 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 119,44g | Karb: 287,10g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Dennree Frische Vollmich 3,8% Fett, Zespri Kiwi Gold, Bio Vollkorn-Haferflocken. Öğle Yemeği: Chiquita Banane, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Bio Räucherlachs, Lieken Urkorn Kraftklotz, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|