02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 46,02g | Prot: 42,35g | Karb: 100,47g.
Kahvaltı: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Очаково Джин Тоник, Варенье. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|