02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 132,35g | Karb: 107,42g.
Kahvaltı: Вкусвилл Запеканка Творожная без Добавленного Сахара с Клубникой. Öğle Yemeği: Сады Придонья Сок Яблочный, Помидоры, Черемушки Хлеб Зерновик, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|