02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 113,24g | Prot: 106,86g | Karb: 97,98g.
Kahvaltı: Увелка Ячневая Каша Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Магнит Икра Минтая Соленая, Yayla Чиа, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Öğle Yemeği: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Бабаевский Конфеты Ананасные, Печень Говяжья, Сухие Жареные Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Творог 18%, Костный Бульон, Kamis Зелень Петрушки, Говядина Отварная, Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: Алексеевское Вареная Сгущенка, Творог 18%, Мойва Жареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|