02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 93,04g | Karb: 163,94g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Миндаль, Сырники Домашние, Маг Хлеб Десертный, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Стадар Варенье из Вишни, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|