02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 54,82g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn, Schwartau Bittere Orangenmarmelade. Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kemper Hähnchenbrustfilet, Edeka Vollkornbrot , Kerrygold Butter, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Edeka Vollkornbrot , Milram Burlander 30%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut Drei Eichen Salami, Kaufland Pomelo. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|