Bahama007 Günlüğü, 02 Şub 21

Przez miesiąc schudłam równo 3 kg nie jest źle choć mogło by być lepiej 🙈walczymy dalej💪

114 kg Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.    Geriye kalan: 29 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1810 kcal

Yağ: 99,21g | Prot: 68,08g | Karb: 159,39g.   Kahvaltı: Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Ketchup, Rzepakowy Olej Roślinny, Sottile Gusto Mozzarella Light, Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Jajecznica, Pomidory, Mlekovita Mleko 0,5%,  Kawa. Akşam Yemeği: Kotlet Schabowy w Panierce, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). Aperatifler/Diğer: Ogórek (Obrany). devamı için...