02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 97,03g | Prot: 80,75g | Karb: 221,35g.
Kahvaltı: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Alnatura Sonnenblumenkerne, DM Bio Chiasamen. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. Akşam Yemeği: Butaris Butterschmalz, Alnatura Ziegengouda, TiP H-Vollmilch 3,5%, Parmaschinken, Edeka Apfelmus, Junge Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Aperatifler/Diğer: Muffin, Möhren, Kalter Hund. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
strangefrezzy Kilo Geçmişi
|