02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 83,19g | Karb: 228,86g.
Kahvaltı: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Kawa Dolce Gusto Flat White. Akşam Yemeği: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, Naleśniki bez farszu, Zupa Pieczarkowa. Aperatifler/Diğer: Wędzony Łosoś, Delikate Serek Smietankowy, Chleb orkiszowy domowy, Naleśniki bez farszu. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|