02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 143,68g | Karb: 84,02g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Hortex Лечо. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Салат Айсберг, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annet-19091990 Kilo Geçmişi
|