02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 217,66g | Karb: 35,15g.
Kahvaltı: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Томатный Соус, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Fish House Филе Трески без Кожи . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akvacheva1994 Kilo Geçmişi
|