02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 38,17g | Prot: 34,58g | Karb: 138,53g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Овощи Гриль. Öğle Yemeği: Баклажанная Икра, Макароны с Маслом, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nara.mkrtchyan02 Kilo Geçmişi
|