02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 78,53g | Karb: 245,27g.
Kahvaltı: Just Brutal Чипсы, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 111 30.01.2021 СМУЗИ. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Серышевский Ёжики. Akşam Yemeği: Just Brutal Чипсы Картофельные Черные, Хороль Десерт Сметанный Шоколадный, Хороль Десерт Сметанный Ванильный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fruit-Tella Жевательная Конфета, 111 Оладушки без молока и яиц. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|