02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 102,55g | Prot: 82,62g | Karb: 144,11g.
Kahvaltı: Kaufland Balkan Cheese, Masło, Jajko. Öğle Yemeği: Sottile Gusto Mozzarella Light, Kujawski Olej (10g), Światowid Ser Morski, Kotlin Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Akşam Yemeği: Zott Monte, Mars Milk Snack. Aperatifler/Diğer: Lay's Strong Cheese & Jalapeno, BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa Malina, EnerBio Napój Orkiszowy, Zott Monte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|