02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 48,66g | Karb: 104,61g.
Kahvaltı: Леовит Капуччино, Домик в деревне Сметана 15%, Блинчики. Akşam Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Алые Паруса Яблоки Моченые. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|