02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 151,51g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Mikonos Yogurt Greco Magro alla Frutta, Campobasso Mandorle, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Tonno al Naturale, Melanzana, Conad Fusilli Integrali, Conad Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Amadori Hamburger Ricetta Classica. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Grana Padano Grana Padano. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carlo.filiberto Kilo Geçmişi
|