02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 89,01g | Karb: 193,78g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Öğle Yemeği: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Рис Отварной, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Томлёные кабачки. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|