|
🐜🐜🐜🐜🐜🐜
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 9,52g | Prot: 71,00g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Kiwi. Akşam Yemeği: Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mieszane Warzywa (Mrożone), Lidl Filet z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Biofood Ekologiczny Sok z Ogórków Kiszonych, Smaczne Wędliny Kiełbasa Krakowska Parzona, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|