02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 90,65g | Karb: 43,03g.
Kahvaltı: Fettfreier Milchkaffee. Öğle Yemeği: Fettreduzierter Milchkaffee, Milfina Schmand, Milbona Hirten Käse Light, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Spitzpaprika, Olivenöl. Akşam Yemeği: Krombacher Pils (Flasche), Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Hofmaier Hauchfein Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Läuft ja gut bei dir - knapp vorm Ziel?
03 Şub 21 üye tarafından: Flunni
|
Hi flunsall, bin wieder Mal auf der Zielgeraden, ist aber ja nicht das erste Mal 😅 mal schauen, ob ich es diesmal zum blauen Balken hier schaffe und falls ja, wie lange ich ihn dann behalte 😜 wie läufts bei dir so? Liebe Grüße 🙋🏻♀️
03 Şub 21 üye tarafından: michi_live
|
Ich hab das halten geübt. 😅 jetzt kämpfe ich mit den letzten Kilos. Ist härter als erwartet. Zumal ich Tabletten einnehmen muss, die Wassereinlagerungen begünstigen. 🙃
03 Şub 21 üye tarafından: Flunni
|
Ähm... das Üben war nicht beabsichtigt. 🤣
03 Şub 21 üye tarafından: Flunni
|
Ja, diese letzten Kilos, die haben es echt in sich 😀 irgendwie kommen die bei mir immer wieder 🙈
03 Şub 21 üye tarafından: michi_live
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|