02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 64,85g | Karb: 113,75g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Белковый Омлет. Aperatifler/Diğer: Семушка Миндаль Жареный, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|