02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 46,62g | Karb: 160,04g.
Kahvaltı: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Мороженое, Компот. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Компот из Сухофруктов. Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сосиски Молочные, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|