02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 73,69g | Karb: 227,22g.
Kahvaltı: Пицца с Ветчиной и Грибами. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Борщ Украинский, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Чесноком, Творожный Десерт, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Килька в Томатном Соусе, Творожный Десерт, Верес Огурцы Маринованные . devamı için...
|
|
1113 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat ve 20 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 38 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 2 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
02 Şub 21 üye tarafından: ggrrjg
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nvodolazskaa367 Kilo Geçmişi
|