02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 56,30g | Prot: 102,18g | Karb: 105,73g.
Kahvaltı: Софийка Молоко 3,2%, Лаваш с творогом и яблоками, Форель Слабосоленая, Яйцо, Молочный Мир Молоко 2,5%, Гарнец Мука Овсяная. Akşam Yemeği: Гарнец Мука Овсяная, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Ганна Ветчина для Завтрака , Яйцо, Вафли. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|