|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2348 kcal
Gewicht = 64,4 kg
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 72,50g | Karb: 271,48g.
Kahvaltı: Gutes aus der Bäckerei das Paderborner Landbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Vitalis Schokoladen Porridge, Lidl Heidelbeeren, Vierwälder Harzer Minis , Chef Select Gnocchi, Buitoni Base per Bolognese. Aperatifler/Diğer: Rum, Moritz Fiege Pils. devamı için...
|
sabit kilo
|