02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 56,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 72,02g | Karb: 92,77g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Лента Кальмар Копченый. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myprotein Omega 3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|