02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 104,35g | Karb: 201,78g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Muitofit. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Pastel de Pizza. Aperatifler/Diğer: Walmart Queijo Mussarela, Degli Amici Mini Pizza Calabresa. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giovanni correia filippo Kilo Geçmişi
|