02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 57,94g | Prot: 66,61g | Karb: 129,74g.
Kahvaltı: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Bomba de Chocolate, Pão Francês sem Miolo, Churrasquinho. Aperatifler/Diğer: Pachá Amendoim Torrado, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|