02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 95,68g | Karb: 150,89g.
Kahvaltı: ХМКК Хлеб Посольский, Яйцо, Чай с Молоком, Milky Way Шоколадный Батончик, Эмир Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: President Сметана 25%, Макфа Бантики, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, President Сметана 25%, Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Food Master Творожок Клубника, Bounty Райское Манго . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mukazhanovaaa Kilo Geçmişi
|