01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 99,29g | Prot: 85,52g | Karb: 191,86g.
Kahvaltı: Натбаттер Арахисовая Паста, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Пышка Сметанник, Компот Ягодный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Табрис Слойка Фирменная с Сахаром на Натуральной Закваске, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%, Банан, Салат из Капусты и Огурца, Жареный Картофель, Голец. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|