aras78 Günlüğü, 03 Şub 21

aras78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60,2 kg Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2021:

966 kcal

Yağ: 53,96g | Prot: 93,12g | Karb: 22,71g. Akşam Yemeği: Deli Originals Cracked Pepper Pate, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Brannans Pork Scotch Fillet Steak, Butter, Egg White , BSC Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Double Cream, Noshu Sugar Free Fudgy Brownies. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor