02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 35,22g | Prot: 38,40g | Karb: 141,81g.
Kahvaltı: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Seeberger Mandeln, Lidl Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Haferflocken. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Orto Mio Grüne Pfefferonen, San Fabio Mozzarella, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Akşam Yemeği: Lidl Blutorange. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|