02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 89,89g | Prot: 80,56g | Karb: 176,17g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Брокколи, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Öğle Yemeği: Мясо, Помидоры, Перловка Отварная, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Селедка, Волошкове Поле Молозиво. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук, Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|