02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 71,13g | Prot: 53,79g | Karb: 214,01g.
Kahvaltı: Paul Pain Au Chocolat, Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Jacquet Pain de Mie Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Baguette de Pain Classique, Endive. Akşam Yemeği: Bonne Maman Mousse au Chocolat, Jacquet Pain de Mie Nature, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Picard Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards . Aperatifler/Diğer: Picard Fondant au Chocolat et Praliné Noisette , Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|