01 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5410 kcal
|
Yağ: 205,40g | Prot: 297,96g | Karb: 276,24g.
Kahvaltı: Ser Barra de Cereal, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Sandwich de Miga, McDonald's Ensalada César con Grill. Akşam Yemeği: Nuggets de Pollo, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Branca Fernet, Whisky, Vino Cabernet Sauvignon, Queso Mozzarella (Leche Entera), Pan Blanco, Milanesa de Ternera. Aperatifler/Diğer: Medialuna, Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
|
3302 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 8 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|