02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 17,24g | Prot: 21,41g | Karb: 138,63g.
Kahvaltı: Avena, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Miel, Frambuesas. Öğle Yemeği: Huevo Cocido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Akşam Yemeği: Galletas de Arroz. Aperatifler/Diğer: Azúcar Granulada, Crema Pastelera, Masa de Hojaldre. devamı için...
|
|
1633 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 43 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Seks - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|