02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2627 kcal
|
Yağ: 63,47g | Prot: 37,93g | Karb: 352,79g.
Kahvaltı: Vegan Scalloped Potatoes, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Garden of Eatin' red hot blue chips, Simple Truth Plant Based Cheddar Shreds, Mission Organic Whole Wheat Tortilla, Quinoa (Cooked), Olive Oil, Black Beans (Canned), Corn. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|