02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 160,61g | Karb: 224,81g.
Kahvaltı: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Great Value Skim Milk, Grandma's Molasses, Cream Of Wheat, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Pei Wei Lo Mein Noodles Beef, Great Value Fat Free Ranch, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|