02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 18,17g | Prot: 30,53g | Karb: 189,04g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito de Maisena. Öğle Yemeği: Grão-de-Bico Seco Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Abobrinha, Grão-de-Bico Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|