02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
388 kcal
|
Yağ: 3,77g | Prot: 39,58g | Karb: 54,89g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor, Tomates Cereja, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Laranjas, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacosta21 Kilo Geçmişi
|