03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 127,79g | Karb: 133,03g.
Kahvaltı: Котлеты из Индейки Домашние, Ашан Нут Натуральный, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь . Öğle Yemeği: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Черная Смородина, Сырники из Творога 0,2%, Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Сырники из Творога 0,2%, Разносол Грузди Соленые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|