02 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 90,07g | Karb: 156,97g.
Kahvaltı: 焼鮭, ご飯, 味噌汁. Öğle Yemeği: イトメン 山菜そば. Akşam Yemeği: 鶏の照り焼き, 太巻き, コストコ エビのマヨソース. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|