03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 35,78g | Karb: 80,98g.
Kahvaltı: Risoles. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , BonCabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Akşam Yemeği: Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Royco Royco Ayam, BonCabe Boncabe, Mie Telur Kering, Cheetos Jagung Bakar (15g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afifahrizki88 Kilo Geçmişi
|