03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 72,27g | Karb: 72,86g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Ikan Tongkol, Tahu. Akşam Yemeği: Kecambah, Carrefour Genjer, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu, Tempe. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilis khairunisa Kilo Geçmişi
|