03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 129,27g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Drink, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Ряженка 3,2%. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо. Akşam Yemeği: Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Благода Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|