03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 143,80g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: Potato Bake, Safari Large Pitted Prunes. Öğle Yemeği: Biltong. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Cheddar Cheese , Green Peas (Frozen) . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|