03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 77,08g | Karb: 180,46g.
Kahvaltı: 미주라 통밀 도넛츠, 츄파춥스 츄파춥스, 옵스 밤만주, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. Öğle Yemeği: GS 3단 참치샐러드샌드. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|